夏季如何排毒 試試這8種食物

每個女生都希望能夠變得更美， 但是光靠化妝和服飾來贏得美麗是萬萬不可能的， 美麗是由內而外散發的， 所以夏季排毒， 成為了首要變美的一個關鍵因素， 來看看哪些食物可以進行排毒吧。

櫻桃

櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果， 同時對腎臟的排毒具有相當功效， 而且還能有溫和的通便作用。 選擇時， 最好選擇果實飽滿結實， 帶有綠梗的。

葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸， 也屬鹼性飲料， 這是眾多酒精飲料不具備的。 有報導， 飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒， 還有利尿排毒作用。 近年用於治療痛風也見功效。

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。

荔枝

味甘， 酸， 性溫，

綠茶

綠茶中有許多解毒因數， 它們易與血液中有毒物質相結合， 並加速從小便排出。 常飲綠茶還能防癌和降血脂。 吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里極低（查看西柚的卡路里）， 多吃也不會肥， 但它亦含豐富鉀， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚， 可降低膽固醇， 對心腦血管疾病有益。 黑木耳中的膠質， 有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外， 清滌胃腸。

奇異果

奇異果除了維他命C是它的強項外，