中西醫看貧血 有效緩解貧血症狀

得了貧血， 在日常生活中有一些事項要特別注意， 好的生活方式， 可以減緩你貧血的症狀。

大家都知道， 鐵質， 是構成血色素的主要材料。 如果平常能多吃含有鐵質的食物， 如動物肝臟、牛奶、貝類、海藻、豆類、蛋黃、紅莧菜、瘦肉、蠔類、金針菜、龍眼肉、葡萄乾、全榖類、綠色蔬菜等， 就可以增加體內鐵質的攝取。

尤其是婦女懷孕期及授乳期更要加倍吸收。 如果選擇額外補充的鐵質藥品， 通常每天都有最高攝取量的安全限制， 可配合醫師的指示服用。 而且， 服用鐵質補充品或食品時， 也可和富含維他命Ｃ的食物或營養劑一同服用，

但注意喔， 由於茶水中含有丹寧酸， 可能影響人體吸收鐵質， 最好不要同時服用， 貧血者也不宜多喝。

中、西醫怎麼治療貧血的

就中醫的立場， 貧血是血虛的表現， 隨著不同的年齡、性別、體質， 而有不同的症狀， 在治療前一定要先問診再行投藥。 通常來說， 如果是面色青白、肌膚慘白、指甲嫩薄、手足冰冷等症狀， 多屬血液中“量”不足的現象。

中醫建議， 須先強化脾胃再強化氣血， 而補氣之生藥可用黨參、黃耆、茯苓、甘草、配合當歸、川芎、白芍、熟地黃、阿膠等的補血作用。 以中藥食療治貧血副作用較低， 還可同時滋養身體， 有強健身體之效。

如是血色不良、血行濃稠太過、血液汙黑、粘度過增， 導致血塊及血栓，

在西醫的處理中， 除了針對各種引起貧血的疾病對症下藥外， 也會依它的成因， 提供營養師的正確指導， 並根據個人習慣及需求訂定飲食調整計畫， 以改善貧血的問題。

大多數西醫的治療方式， 都是在經過仔細的診療過程之後， 給予適當的含鐵分藥劑。 但重要的是， 服用鐵劑改善貧血是有原則性的。 一來鐵劑不能大量服用， 那樣不僅於事無補， 有時會因過量而損害身體， 最好的方法是長期、定期服用， 在1、2個月之間即可減輕貧血症狀。

症狀減輕後仍須繼續服用， 待貧血治好後， 為了貯存身體內的鐵份， 還應繼續服用2個月， 並堅持每半年做一次定期檢查，