吃啥水果降血糖

高血糖的出現如果不及時進行處理， 就會慢慢的衍生許多的疾病， 這樣對于人體的健康是非常不利的。 部分高血糖的患者認為自己都患有高血糖了， 就不應該食用水果， 其實有許多水果對于降血糖也是有幫助的， 比如甜瓜、香蕉、荔枝等等的水果， 對高血糖都是有調節作用的。

降血糖的水果有哪些

降血糖的水果雖然很多醫生都建議， 高血糖患者少吃水果， 但是我們也不能一竿子打翻一艘船。 水果中還是有適合糖尿病高血糖患者的， 有不少水果還有降血糖的效果呢!

比如說大家最熟悉不過的獼猴桃。 獼猴桃味甘、酸， 性寒。 歸肝、膽、胃、肺經， 含有大量的天然糖醇類物質肌醇， 能有效地調節糖代謝， 調節細胞內的激素和神經的傳導效應， 對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效，

能降血糖的水果遠遠不止獼猴桃， 還有柚子， 柚子性寒， 味甘、酸， 有降低血糖、血脂的作用。 鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分， 是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。

其次還有大家比較陌生的梨， 大家有所不知， 梨味甘、微酸， 性涼。 歸肺、胃經， 具有有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效， 非常適合并發肺結核糖尿病患者。

甜瓜：味甘， 性寒。 歸心、胃經。 具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效， 適用于暑熱津傷及上消型糖尿病。

荔枝。 是亞熱帶的美味水果， 除營養豐富外， 它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。 荔枝性味甘、微溫、微酸。 對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。

香蕉。 營養特別豐富， 蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。 鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要， 缺鉀會使人感到無力。 香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。

山楂。 是我國傳統保健藥膳中常用的中藥， 含維生素C、B和胡蘿卜素。 它性味酸、微甘、平， 有降血糖之功效， 還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。 對糖尿病常見的合并癥， 如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。 脾胃虛弱者慎用。