吃什麼水果降血糖

第一位：柚子， 血糖生成指數為25。 鮮桃， 血糖生成指數為28。 生香蕉， 血糖生成指數為30。

第二位：蘋果， 血糖生成指數為36。 梨， 血糖生成指數為36。 柑橘， 血糖生成指數為43。

第三位：熟香蕉， 血糖生成指數為52。 獼猴桃， 血糖生成指數為52。 西瓜， 血糖生成指數為72。

水果是我們日常生活常吃的食物， 但是降血糖的水果對患者來說是具有很重要的意義和作用的， 這些降血糖的水果是患者們的最佳選擇喔。