春季老人宜多按涌泉穴

涌泉， 顧名思義就是水如涌泉。 據現代人體科學研究表明， 人體穴位的分布結構獨特， 功用玄妙。 人體肩上有一“肩井”穴， 與足底涌泉穴形成一條直線，

二穴是“井”有“水”上下呼應， 從“井”上可俯視到“泉水”。 有水則能生氣， 涌泉如山環水抱中的水抱之源， 給人體形成一個強大的氣揚， 維護著人體的生命活動。 涌泉穴具體介紹如下：
類屬：足少陰腎經第一穴， 腎經之井穴。

作用：開竅蘇厥， 滋腎清熱， 降逆通絡。

涌泉穴主治：高血壓病、神經性頭痛、癔癥、精神分裂癥、急性扁桃體炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風疹、癲癇、小兒驚風、心肌炎、糖尿病、過敏性鼻炎、怕冷、陽萎、遺精、更年期綜合征等。 穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓治療白發等等。

俗話說：“若要老人安， 涌泉常溫暖”。 據統計， 推搓涌泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十余種疾病。 涌泉穴與人體生命息息相關。
可見， 涌泉穴是人體長壽大穴。 經常按摩此穴， 則腎精充足， 耳聰目明， 精神充沛， 性功能強盛， 腰膝壯實不軟， 行走有力。 常見的保健手法有：搓、摩、敲、踩。

其中最簡單、最易操作的手法是踩；也可坐在椅子上， 用腳底轉動網球， 按摩腳底穴位；或穿用根據人體腳部穴位設計的按摩鞋、拖鞋， 尤其是在涌泉穴處放置藥片的保健鞋， 可在行走、辦公、做家務的同時起按摩和保健的作用。
位置：位于足底前部凹陷處， 2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， 為全身俞穴的最下部， 乃是腎經的首穴。 我國現存最早的醫學著作《皇帝內經》中說；“腎出于涌泉， 涌泉者足心也”。 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水， 來源于足下， 涌出灌溉周身四肢各處。 所以， 涌泉穴在人體養生、防治、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。