維生素c片的作用有哪些

大家想要補充維生素的話， 除了通過飲食來補充以外， 還有一種更為高效便捷的方法就是服用維生素c片了。 那麼大家瞭解維生素c片的相關作用嗎？維生素c片的作用有哪些呢？接下來， 本文就為大家介紹維生素c片的十大作用， 僅供大家參考。 想要瞭解維生素c片的作用有哪些的朋友不妨來看看哦！

維生素c片的作用有哪些？維生素c片有以下幾種作用：

1、膠原蛋白的合成。

2、治療壞血病。

3、預防牙齦萎縮、出血：健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。 牙齦是軟組織， 當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。

4、預防動脈硬化：可促進膽固醇的排泄， 防止膽固醇在動脈內壁沉積， 甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

5、抗氧化劑：可以保護其它抗氧化劑， 如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸， 防止自由基對人體的傷害。

6、治療貧血：使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵， 促進腸道對鐵的吸收，

7、防癌：豐富的膠原蛋白有助於防止癌細胞的擴散；VC的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。 曾有人對因癌症死亡病人解剖發現病人體內的VC含量幾乎為零。

8、保護細胞、解毒， 保護肝臟。

9、提高人體的免疫力：白細胞含有豐富的VC， 當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。 VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力， 提高殺菌能力。

10、提高機體的應急能力：人體受到異常的刺激， 如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激， 會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。 該狀態伴有一系列身體， 包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。

以上就是關於維生素c片的作用有哪些的相關介紹。 相信大家看了上面的介紹之後， 對維生素c片的作用已經有了更全面的認識了。 既然維生素c片的作用有這麼多， 那麼對於想要補充維生素c的朋友來說， 不妨試一下維生素c片哦！需要注意的是， 大家在服用維生素c片的時候， 一定要把握好量哦！