老人便秘時不應用力過猛

老人上了年紀就會有一些這樣那樣的問題， 比如說便秘， 老年人便秘是老人疾病中常見的， 老年人便秘怎麼辦?有的人使用開塞露， 有的便秘會引發一系列的疾病哦。

便秘引發腦血栓， 通常與老人還患有高血壓等病症有關。 因為人在排便的時候會腹部用力， 使腹壓升高， 然後導致血壓升高， 這時， 如果老人的血壓本身就偏高， 動脈管腔中原來形成的“無傷大雅”的斑塊就會在雙重壓力作用下， 移動到腦血管較細的地方堵塞血管， 形成血栓。

而對於便秘引發腦血栓的原因， 還有另外一種可能。 老人出現便秘很多時候是因為缺水，

在這種情況下， 人的血液黏稠度會增加， 流動變得緩慢， 進而形成血栓堵塞血管。 另外， 便秘還是心血管病， 如心肌梗塞的誘發因素。 耿教授對此解釋說， 排便用力使血壓升高後， 心肌用力收縮， 可能造成冠狀動脈供血不足， 導致心梗。 解除便秘排除隱患 要解除這樣的警報， 自然是要儘量避免便秘。

耿教授表示， 便秘問題應該從飲食習慣上解決， 比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品， 有助於體內出現食物殘渣而形成糞便;最好能保證一兩天排便一次， 養成規律的排便習慣。 有時候， 可以吃些中藥輔助治療， 或在排便時用手按摩腹部都將有助於緩解便秘，

有高血壓的老人， 一定要注意排便時別太用力， 不然很容易出現問題;也不要養成在排便時看書、看報的習慣， 因為精力不集中會延長排便時間， 也可能出現便秘。