營養飲食

鹹菜的醃制方法是怎樣的

鹹菜是很多人愛吃的一種食物, 平時炒著吃煮著吃放湯裡吃是都可以的, 以前年紀大些的人都會醃鹹菜, 現在漸漸的會醃鹹菜的人也變少了, 有的時候感覺外面賣的鹹菜都不好吃, 還害怕裡面會添加一些不好的添加劑, 吃著不舒心也不安心, 那麼下面教大家鹹菜的醃制方法是怎樣的?

醃制方法

1.九頭芥菜, 洗淨後, 晾乾, 然後放太陽底下曬一天, 至有點幹幹的。

2.幹幹的芥菜, 堆在一起一兩天, 讓它葉子發黃。 (堆黃的芥菜醃制好以後更鮮。 )

3.芥菜堆黃後, 切短, 放容器中。

4.加上適量的鹽, 一般是10斤新鮮芥菜用1斤鹽。

5.用手搓揉, 至出水。

6.放入容器中, 用手壓實。

7.壓實後的芥菜上面壓上重物。 這樣過上兩至三個星期, 就可以吃了。

鹹菜的醃制過程還算是比較簡單的, 比較好操作, 就是需要等一段時間才可以吃, 不過為了美味, 等一段時間還是很值得的, 雖然說鹹菜很好吃,

但是一定不能多吃, 包括所有的醃制食品都不能吃的太多, 是容易致癌的, 不過偶爾吃一些也是可以的哦, 想吃鹹菜的朋友們趕緊動手做吧!