背後長痘怎麼辦？先找原因再祛痘

乾燥的天氣、不良的飲食和生活習慣， 都會讓我們的肌膚出現各種問題， 長痘就是其中的一種。 有的人雖然臉上不長痘痘， 但是背後的痘痘瘋狂作怪， 這可是個讓人頭疼的問題。 那怎麼解決背後長痘這個問題呢？還得先找出長痘的原因來。

背後長痘與哪些因素有關？

1、長期熬夜， 睡眠不足

熬夜是現代人的通病， 它給我們的健康帶來各種各樣的威脅， 其中長痘就是一種。 每當熬夜後， 就容易出現睡眠不足的情況， 長期下來， 身體中的內分泌就會失調， 就容易長痘。

2、背後清潔不到位

背後一直都是大家容易忽略的清潔部位， 一旦清洗不到位， 就容易出現毛囊堵塞等情況， 這個時候就容易爆痘了。

3、身體缺水了

不要以為缺水只會表現在臉上， 背部也一樣。 當我們身體中的水分不夠的時候， 就會造成皮膚乾燥， 這個時候就容易長痘了。

4、飲食不健康

當我們熱衷於吃雞排、漢堡、炸雞、燒烤等等高熱量又油膩的食物時， 身體是會提出抗議， 那長痘就是它的一種表現方式了。

好了， 既然已經知道了背後長痘的原因， 這個時候就該來說說祛痘的方法啦。

1、從生活習慣和飲食習慣做調整

那長痘很大一部分原因是身體的內分泌失調了，

2、做好背後清潔工作

怎麼做好背後清潔工作呢？有這麼幾個要求：

（1）定期去角質：背後的角質層是非常厚， 如果長期不去除的話是會對毛囊造成堵塞的。 所以建議大家每週用去角質膏給背部去角質， 可以達到清潔的作用。

（2）選擇藥皂代替沐浴露：藥皂的品牌有很多， 選擇你比較中意的那一種即可， 搭配洗澡刷， 可以把背部洗乾淨， 建議一週三次。

（3）沐浴後塗身體乳：身體的皮膚一樣是需要保養的， 那保養的方法很簡單， 每次洗完澡後塗上身體乳就可以了。

3、多做運動， 多出汗

人還是需要運動的， 運動出汗除了鍛煉身體外， 還有排毒的作用。 當我們在運動過程中， 將毒素從汗液中排出後， 自然就不會經常長痘了。

想要背部祛痘的效果好呢， 內調和外部護理是需要一起進行了，

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