早上吃速食麵會胖嗎

2018-05-22

對經常吃速食麵的人來說，應該注意了，吃速食麵對身體健康是不利的，速食麵可以稱之為垃圾食物，因為沒有什麼營養物質，而且屬於油炸的食物，吃多了對身體健康不好，甚至還會致癌，正在減肥的人吃速食麵只會導致肥胖的情況加重，還容易誘發肥胖疾病。

一、會長胖的，速食麵不僅本身熱量高,而且營養成分機極其單一，又含有防腐劑.即使你只吃速食麵，也不能減肥的，反而會使身體虛胖，丟失健康，不能達到減肥的目的反而會影響身體，速食麵屬於油炸食品，含有的熱量很大，不宜作為減肥食品。

二、而且速食麵沒有什麼營養，速食麵在製作過程中會在面中加入一種膠長期食用這種膠會粘附在人的大腸內壁導致腹痛，所以吃速食麵不能減肥。三、現在，苗條勻稱的身材越來越受到MM們的重視，很多人都想盡各種方法來減肥，於是就有了吃速食麵能減肥的說法，

其實這是一個很大的誤區。

1，速食麵屬於油炸食品，容易致癌

2，速食麵裡含防腐成分，吃多了會對身體不好，而且常吃會導致胃酸過多

3，速食麵一點營養都沒有，不如多費點工夫吃點有營養的，長期吃速食麵，由於沒有營養的攝入，

很容易導致皮膚暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃

4，油炸速食麵是垃圾食品，吃多了不但不能減肥，還容易發胖，容易導致肥胖疾病如果你想不運動減肥，最好多吃蔬菜和水果，少食米麵，晚飯最好少吃，以步行代替其它交通工具平常多散步，

持之以恆。