吃什麼食物能夠補腎精虧損呢？

你好， 我老公最近一段時間， 有一些腎虛腎精虧損的情況， 醫生讓我們在家的時候， 多吃一些能夠補腎的食物， 但是我們不知道吃什麼比較好。

你好， 能夠補充腎精虧損的食物有很多， 小編這裡給你推薦一道水煮腰花。 腰子是豬的腎臟， 中醫講究以形補形， 所以多吃豬腰子， 能夠很好的補充腎臟。 首先， 購買兩隻新鮮的豬腰子， 然後準備幾個青辣椒以及洋蔥還有少許的粉絲。 先將豬腰子切成腰花狀， 不會切的話可以直接切成片， 然後在鍋裡爆炒三分鐘， 接著倒入開水， 以及青椒， 生薑片和粉絲。 然後加入少量的醬油食鹽，