孕婦吃什麼食物能夠抗輻射

每一個孕婦的女性都希望自己的寶寶是健康的， 但是現在很多電子產品， 比如家裡有電視， 電腦， 還有一些電磁爐等一些有輻射的產品， 對於孕婦是一種很重要的威脅因素， 所以抗輻射就是必要做的事情了， 但是應該如何抗輻射呢， 現在很多孕婦都會買一些抗輻射的衣服， 其實這樣的衣服真的能夠有效嗎， 有的人說有作用， 有的人沒有作用， 那麼對於孕婦抗輻射需要吃什麼呢？

抗輻射武器一：番茄紅素

代表：番茄、西瓜等紅色水果。

番茄紅素在很多紅色水果中都有， 以番茄中的含量最高。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 它的抗氧化能力是維生素E的100倍， 具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效， 有植物黃金之稱。

推薦餐單：番茄炒雞蛋。 由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，

抗輻射武器二：維生素E、維生素

代表：各種豆類， 橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E， 而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C， 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射服”， 從而減輕皮膚損害。

此外， 新鮮的蔬果具有抗輻射作用， 還在於它們可使血液呈鹼性， 溶解沉澱於細胞內的毒素， 使之隨尿液排泄掉。

推薦餐單：橄欖油混合沙拉。 維E和維C都不耐高溫， 因此，

抗輻射武器三：維生素A、β胡蘿蔔素

代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。

給孕婦女性推薦了幾款能抗擊輻射的食物， 通過上面的幾種食物呢有效的緩解一下， 因為現在的很多孕婦都會時不時的接觸這樣的電子產品， 同時一些人就是因為害怕有輻射所以不敢碰這個那個的， 所以現在可以利用一些食物來進行輻射的抗擊， 或者對於很多人來說有一定的功效， 雖然說當時不會立即看出什麼效果， 但是長期吃的話效果還是有的。