營養飲食

農家自製豆瓣醬的做法是什麼?

豆瓣醬是一種色香味都具備的調味品, 在生活中我們是經常都會用到的。 比如做麻婆豆腐、紅燒鴨子、回鍋肉炒白菜等食物中, 都可以加入一點豆瓣醬, 可以說是葷素都適宜的。 如今, 市面上出售的豆瓣醬, 如果我們仔細觀察就可以發現顏色真的特別紅, 所以有人提出裡面添加了色素不太健康。 那麼, 農家怎麼自製豆瓣醬呢?

一、原料準備:

二荊條辣椒:製作郫縣豆瓣最好選用新鮮優質成熟的二荊條辣椒, 其口感辣度適中, 味香。

黴豆瓣:要想做出正宗的郫縣豆瓣, 最少不了的一樣東西就是這個。 市場上都有賣的, 如果當地沒有, 文章後面會附上黴豆瓣製作方法。

鹽:一般加碘食用鹽即可。

二、製作方法步驟:

1.醃制黴豆瓣

1)將買來的黴豆瓣洗淨, 挑出壞的部分, 瀝幹。 洗豆瓣時可用適量白酒, 能快速去除黴豆瓣發黴長的毛。 (黴豆瓣上的黴也可以不用洗,

傳統做法都不洗)

2)將適量醬油倒入瀝幹後的黴豆瓣, 醃制, 直至豆瓣變軟, 時間一般3-4天。

2.鮮椒宰製鹽漬

將新鮮二荊條紅辣椒, 經過去把、清洗、宰碎, 加入一定比例(18%-20%)的食鹽後, 混合均勻待用。

3. 混合發酵

按鹽漬好的辣椒比例的10%-15%加入醃制好的黴瓣子, 另添加黴瓣子重量30%的食用鹽,

混合均勻後自然發酵, 根據天氣情況每天進行“翻、曬、露”, 時間3-6個月。 注意每天只能早上翻攪一次, 其餘時間不能翻曬, 以免影響發酵。

如自身對豆瓣口味有特殊偏好, 可添加2%左右的花椒, 1%左右的八角、桂皮, 白扣等常用香辛料。

4.儲藏

豆瓣醬做好後即可裝瓶儲藏, 倒入菜油封瓶。 平時做菜時舀一勺即可做出美味川味。

附:黴豆瓣製作方法

材料:幹蠶豆(幹胡豆)

步驟:

1、將幹蠶豆在水裡泡軟, 然後剝去蠶豆皮。 起碼要泡一晚, 以泡過心為止。

2、將泡過心的蠶豆瓣洗淨, 瀝幹水。

3、簸箕提前洗淨, 曬乾, 鋪一層南瓜葉或者構葉, 再將瀝幹水的蠶豆瓣鋪勻, 上面再蓋上南瓜葉或者構葉。 竹床或者筲箕都可以。

4、將簸箕放到陰涼處發酵, 直至蠶豆瓣長滿毛黴。

5、當季做豆瓣醬, 可以直接將蠶豆瓣拌入辣椒醬裡, 摻入少量白酒即可。

6、如果當季沒用完, 可以將黴豆瓣在太陽下曬乾, 然後放玻璃容器裡密封保存, 來年再用就可以。