每天失眠是什麼原因呢？

我從上個星期開始就出現了每天晚上失眠的情況， 為了能夠早點睡著， 我都是很早就去床上躺著了， 但是還是沒什麼用。 這到底是什麼原因啊？

目前在臨床上比較常見的導致失眠的原因是環境壓力過大， 情緒不穩定。 因為現在的人們工作節奏很快， 在工作壓力的影響下就會導致失眠情況的出現。 你可以考慮在睡覺之前聽一些比較舒緩的音樂， 能夠起到一定的平復情緒， 促進睡眠的作用。 另外情況比較嚴重則可以考慮採用口服藥物的方式來治療， 中醫領域有很多具有安神效果的藥物，