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每天失眠是什麼原因呢?

我從上個星期開始就出現了每天晚上失眠的情況, 為了能夠早點睡著, 我都是很早就去床上躺著了, 但是還是沒什麼用。 這到底是什麼原因啊?

目前在臨床上比較常見的導致失眠的原因是環境壓力過大, 情緒不穩定。 因為現在的人們工作節奏很快, 在工作壓力的影響下就會導致失眠情況的出現。 你可以考慮在睡覺之前聽一些比較舒緩的音樂, 能夠起到一定的平復情緒, 促進睡眠的作用。 另外情況比較嚴重則可以考慮採用口服藥物的方式來治療, 中醫領域有很多具有安神效果的藥物,

治療效果良好, 可以適當服用。