測一測你是高情商的人嗎？

環顧四周， 不難發現， 許多頭腦聰明、學業成績優異、各具特長的人才， 卻事業無成、生活不快樂；而很多“智商平平”的人卻在工作、生活各個方面風生水起。 造成這種差距的其中一個原因， 可能是他們情商有別。 情商的高低深刻地影響著人的成就和幸福感， 所以每個人都希望自己能“修煉”成高情商。 很多人認為情商高就是脾氣好， 這其實是片面的。 “情商”的定義可以簡單地解釋為“理解人及與人相處的能力”， 那麼所謂高情商， 就是有優秀的待己待人的能力。 是否為高情商， 可以從以下五個方面判斷。

1.認識自己的能力。

人貴有自知之明， 一個人情商是高是低首先體現在他能否全面、客觀地認識和意識到自己的情緒狀態。 只有知道自己是在憤怒， 知道自己為何憤怒， 才能有接下來的管理和控制。

2.管理自己的能力。 放縱自己情緒的人絕對沒有高情商。 很多人懈於使用大腦控制情緒， 任由自己怒髮衝冠或欣喜若狂， 不懂得把情緒保持在適度、適時、適所的狀態上。 高情商的人講究“凡事有度”， 善於利用自己的“控制力”， 而不是做情緒的奴隸。

3.激勵自己的能力。 情商高的人是樂觀積極的， 他們會激勵自己。 人生在世， 不如意事十有八九， 在遇到挫折、陷入低潮的時候， 高情商的人有很強的抗壓能力。 他們不會沉浸在失敗、壓抑中， 能迅速調整好心態，

鼓勵自己面對、去看到事情好的一面， 積極改變態度和行動， 相信自己一定做得到。

4.認識別人的能力。 人與動物最大的區別就是人有高超的揣摩他人心理的能力。 不論是天生的還是後天訓練的， 高情商的人總是願意花精力、花心思想他人所想。 他們會從細微處覺察識別他人的情緒， 善解人意。 高情商的人特別具有同情心， 顧及他人感受， 這為他們提供了良好的人際基礎。

5.管理別人的能力。 高情商的人善於協調人際關係， 這使他們在人群中有很大的影響力， 能夠改變周圍人的想法和行動。 如果身邊的人都很願意聽從或相信他說的話、做的事， 並能從他身上獲得能量和快樂， 那麼這個人就有高情商。

高情商並非天生， 需要後天的培養。 對己， 要善於反省， 時刻注意自己的情緒、行為是否適合、妥當。 瞭解了自己， 才容易推己及人。 對他人， 首先要認識到人都是一樣的， 有七情六欲， 所以要平等待人；人又是不一樣的， 所以要理解、包容。 不論對人對己， 練就高情商都需要“走心”， 知道分寸， 懂得控制。