健康減肥

減肥時可以選用哪些零食

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星, 當你擁有了迷人的身材, 每個角度看去都是完美無暇的, 自然就成為了眾人目光中的焦點。

1、南瓜子和開心果:

富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質, 適當食用能保證大腦血流量, 令人精神抖擻、容光煥發。

2、奶糖:

含糖、鈣, 適當進食能補充大腦能量, 令人神爽, 皮膚潤澤。

3、巧克力:

有使人心情愉悅及美容作用, 能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

4 、芝麻糊:

有烏髮、潤發、養血之功, 對症吃可防治白髮、脫髮, 令人頭髮烏亮秀美。

5、葡萄乾:

有益氣、補血、悅顏之益,

但要注意衛生。

6 薄荷糖:

能潤喉嚨、除口臭、散火氣, 令人神清喉爽。