爸媽睡得少易養出胖小孩

本腦部健康協會調查發現， 父母沒有充分的睡眠， 孩子也容易有睡眠不足， 愛睡懶覺， 飲食過量等問題。

該調查委員會把慢性失眠以外， 對睡眠感覺不滿或認為睡眠不重要的人定義為“隱性失眠者”， 並從今年8月起， 對有小學以上孩子的209名隱性失眠者和210名正常者， 進行網路問卷調查。

調查結果發現， 在“孩子睡覺時間過晚”的問題上， 41.6%隱性失眠者的孩子有這種情況， 而相較之下， 只有19%的正常睡眠者的孩子晚睡；在“孩子愛睡懶覺”問題上， 16.7%隱性失眠者符合， 睡眠正常者僅7.1%； 在“孩子飲食過量”問題上， 有19.1%的隱性失眠者符合，

研究者分析認為， 父母的睡眠習慣是影響孩子生活習慣的重要因素， 受父母的影響， 孩子的就寢時間愈來愈晚， 造成孩子也跟著睡眠不足。 此外， 父母本身吃得過多， 會讓整個家庭的飲食習慣失衡， 造成孩子過胖。 王裳