春季養生

春季如何趕走抑郁癥

專家這樣分析:春天是各類精神疾病的多發期, 抑郁癥也不例外。 春季日照和氣溫變化較大, 容易影響人的情緒, 一些本來并不起眼的小事,

趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。 所以專家提倡在早春到來之時, 要關注自己和家人的精神健康, 別讓情緒過于波動, 一旦發現自身及家人有精神方面的癥狀, 應及時到醫院就醫。

一般說來, 性格比較內向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑郁癥, 他(她)們平日里比較沉默寡言, 喜歡沉湎在自己的精神世界里, 不愿與人交往。 但專家也告誡:性格并不是決定性的因素, 一些臨時突發的事件也可能導致性格開朗的人處于抑郁狀態。 處在抑郁狀態的人很少主動找別人傾訴, 很多因素限制了他們。 周圍的人如果仔細觀察, 就不難找到出現在他們身上的抑郁癥癥狀, 他們的某些行為是有共同點的。

從醫學角度看, 他們就是“患者”, 但不幸的是無論他們自己還是身邊的親人, 都不具備相關的醫學常識, 沒有意識到同樣的生活對于他們是多么不同……

隨著生活節奏的加快、競爭加劇、經濟結構的變化, 種種精神疾病和心理障礙均呈上升趨勢, 對人類的健康構成潛在的威脅。 國際勞工組織發表的全球勞動者精神疾病調查報告指出, 全世界共有三四億人患抑郁癥;

抑郁癥是人類死亡和致殘的第二號疾病;對于女性, 則是“頭號殺手”。 當這個春天到來的時候, 請關注自身和家人的精神健康, 不要讓“殺手”在身邊徘徊。