爺爺50歲就患上肩周炎了，用這方法治療半年見效，肩周炎就這樣甩掉了

自從有記憶的時候開始爺爺就經常被討厭的肩周炎給折磨， 一痛就是20多年， 如今爺爺75歲了， 偶然間爺爺聽到他的一個老同學說肩周炎可以“甩”好， 於是爺爺就真的試了， 結果半年的時間肩周炎就好了。

症狀：肩周炎

偏方：姿勢不限， 先向前甩手， 握拳， 向胸前區域屈曲手肘， 然後向身體前方把手甩出， 同時五指張開， 甩至盡頭時， 再握拳， 屈肘收回至胸前區域。

如此為一下， 反復做100下。

再向後甩手， 操作時基本同上， 反復做100下。

一般以每天2次為佳。

肩周炎一般好發於50歲左右的中年人， 所以又有“五十肩”之說。 關於此病的發病原因， 現代醫學的解釋不是很明確， 一般認為是在這個年紀時， 人體的內分泌情況變化很大， 身體無法適應， 而在肩關節及周圍軟組織處發生了無菌性炎症， 從而導致疼痛、活動受限。 而當機體漸漸適應這種內分泌改變後， 肩關節周圍的炎症就會消失，

疼痛、活動受限的不適也可能會自動痊癒。 一般認為， 肩周炎如果不治療的話， 一年左右也可能會自己治癒， 原因就是在一年左右的時間內， 身體漸漸適應了體內的變化， 肩周炎就會自動消失了。

但也有些老人患上此病很難好起來， 我認識的一位元患者鐘大叔就是這樣。 鐘大叔今年70歲， 患肩周炎已兩年多了。 手臂向後伸約45度時就會疼痛， 向上抬舉時也會疼痛不適。

鐘大叔是被他夫人強行拉來的， 他夫人在我這解決了久治不愈的病， 所以對我非常信服。 但鐘大叔就不一樣了， 他告訴我， 之前他已經嘗試過各種方法， 各種膏藥貼過， 活血化淤、止痛的藥吃了不少， 各種牌子的治療儀也試過， 甚至買過幾台。

雖然都有一定效果， 但停用一段時間之後， 受點風寒， 或者搬點重物， 勞累一些， 就會復發， 總是不能根除。 所以他已經失去了信心， 也不想再到醫院來看這個病了。

我理解鐘大叔的心情， 不過他既然已經來了， 我總不能讓他空手而歸。 於是我問他如果在家自己治療， 他有沒有興趣。 鐘大叔說如果不麻煩， 倒可以試試。 我就教了他一個甩手療法， 操作很簡單：姿勢不限， 先向前甩手， 握拳， 向胸前區域屈曲手肘， 然後向身體前方把手甩出， 同時五指張開， 甩至盡頭時， 再握拳， 屈肘收回至胸前區域。 如此為一下， 反復做100下。 再向後甩手， 操作時基本同上， 反復做100下。 一般以每天2次為佳。

鐘大叔聽我介紹完， 說這方法不麻煩， 答應回去試試。 過了一個多月，

我又見到他夫人， 她告訴我那個方法果真有效， 鐘大叔天天堅持鍛煉， 疼痛越來越輕， 現在已經基本恢復正常了。

中醫學對於肩周炎的解釋， 一般認為是由於年老體衰， 肩關節周圍的氣血淤滯， 經絡受阻， 不通則痛， 所以導致肩關節疼痛的症狀。 因此中醫治療本病的指導原則， 基本是萬變不離其宗， 總離不了疏經通絡， 行氣活血。 而甩手療法通過甩手運動， 甩出去， 收回來， 反復這樣的動作， 能起到疏通手部經絡、行氣活血之效， 只要堅持進行， 一般都會有成效的。

甩手的次數可以由少到多， 逐漸增加。 正常情況下， 甩手運動之後， 一般都會覺得精神飽滿， 如果覺得頭暈、胸悶、兩臂酸沉、精神不振等現象， 說明甩手次數過量，

應適當減少次數， 一定不能操之過急。 一般以每天2次為佳。 另外， 老年人肩關節周圍的疼痛， 也有可能是肺癌等其他嚴重疾病的先兆， 所以應注意先進行X光片等檢查， 以免漏診。