女人多吃這些鹼性食物，既能抗衰老還抗癌防癌，50歲看起來像25歲！

女人一旦過了25歲， 女人的衰老程度難以想像， 皺紋、色斑、肌膚鬆弛， 各種衰老問題都會漸漸找上你， 抗衰老可以說是女人的終身事業。 如果能在日常生活中， 輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情， 今天就分享下世界公認的抗衰老食物， 讓你在飽了口福的同時又能青春常駐。

抗衰老食物:【魚肉】

推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質!

抗衰老食品：【西蘭花】

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素， 開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物， 而魚類則是最佳蛋白質來源。

抗衰老食品：【冬瓜】

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C， 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維， 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用， 可以有效抵抗初期皺紋的生成， 令肌膚柔嫩光滑。

抗衰老食品：【圓白菜】

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素C含量很豐富，

抗衰老食品：【蘋果】

推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖， 可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

抗衰老食品：【胡蘿蔔】

推薦理由：富含維生素A， 可使頭髮保持光澤， 皮膚細膩。

抗衰老食品：【番茄】

推薦理由：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白

抗衰老食品：【菠菜】

推薦理由：不貧血， 體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要， 懷孕期間補充充足的葉酸， 不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶， 還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。