營養飲食

醋泡黑豆每天吃多少?

其實醋泡黑豆對於腎虛所引起的辦法有很大的幫助, 不過在最初的時候最好選擇一些老陳醋來浸泡, 一般半個月即可, 那麼醋泡黑豆每天吃多少好?

醋泡黑豆吃多久有效

堅持兩月, 可強腎烏髮, 減肥, 女性服用還有緩解婦科病的功效, 醋泡黑豆除了有美白, 烏髮的作用, 還有改善長時間看電視, 電腦引起的視力下降, 還能解除一天的疲勞, 舒緩神經, 提高睡眠品質的作用。 但是腸胃不適的時候不適宜吃, 因為生吃對腸胃不好。

醋泡黑豆每天吃多少

醋泡黑豆可以把它當做零食, 早晨每次吃10粒左右, 然後就是晚飯後大概就是(17:00~19:00 這時人腎經最活躍的時候)吃20~30粒。

做法:將黑豆洗淨, 去除裡面的雜質, 放到通風處陽光下晾乾, 然後把黑豆倒入玻璃瓶,

再將原香醋倒入瓶中, 醋冒過豆子, 瓶內留三分之一的空間, 目的是為黑豆在泡的過程中膨脹而預留足夠的空間, 如果黑豆吸收醋了導致醋不夠, 就加入醋, 最後蓋上蓋子放到通風陰涼處2個月, 即可食用, 每天吃兩勺, 瓶蓋上面貼上時間標籤, 可以查看泡制的時間。