晚上睡不踏實 竟是缺鈣了

頻頻失眠、入睡困難、多夢、醒來犯困……睡眠問題令很多人苦不堪言。 美國紐約大學醫學院一項新研究發現：夜間輾轉難眠可能與身體缺鈣有關。

為瞭解大腦睡眠時所受到的應激反應與清醒時的不同， 紐約大學醫學院神經科學教授、海洋生物實驗室研究員魯道夫·林納斯博士及其同事利用大鼠進行了一項實驗研究。 鈣離子通道是細胞壁的選擇性通道， 參與神經興奮全過程， 確保大腦所有區域的資訊互通。 然而， 當大腦處於睡眠狀態時， 鈣離子通道活性提高。 研究人員移除了編號為“Cav3.1”鈣離子通道，

結果發現：缺乏Cav3.1鈣離子通道的大鼠比正常大鼠更容易發生入睡困難和睡眠時間縮短問題。 最重要的是， 這些大鼠大腦活動也出現異常， 其睡眠過程中未出現低腦電波狀態， 而更像清醒狀態下的腦電波。 這表明， Cav3.1鈣離子通道的大鼠從來沒有達到深度睡眠狀態。 實驗還發現， 缺乏深度睡眠還導致大鼠表現出類似人類精神疾病的症狀。

林納斯博士表示， 最新研究揭開了正常睡眠的重要機理， 也揭示了鈣離子通道在整個大腦功能中的重要作用———説明更好地進入睡眠狀態， 獲得深度睡眠。