老年人大便乾燥怎麼辦才好呢？

奶奶現在的年紀比較大了， 很多的時間都是飲食方面不注意的， 經常的吃的食物很鹹的， 最近說是大便有點乾燥的， 不知道應該怎麼調理呢？

老年人的身體機能是開始下降的， 所以新陳代謝方面也是開始下降的。 後期出現一些亞健康的表現都是比較正常的， 現在是出現飲食不好的情況下， 有了便秘的病情發生。 這都是因為消化系統出現了紊亂的表現， 所以應該適當的調整好自己的飲食才行。 在平時飲食的時候是不可以吃帶有辣椒之類的食物的， 應該適當的補充維生素多的食物才有助於身體的調整，