大姨媽可以吃草莓嗎

女性朋友在大姨媽來的時候是需要注意自己的飲食的， 大姨媽來的時候會給女性朋友帶來一系列不好的癥狀， 例如出現了情緒的波動以及消極的心理， 并且會出現長痘和浮腫等癥狀呢， 所以女性朋友在大姨媽來的期間千萬記住要忌口， 要避開那些辛辣的食物才行， 那么大姨媽來的時候能不能吃草莓呢。

草莓是我們非常熟悉的一種水果， 草莓顏色鮮艷并且形狀是心形的， 草莓有著非常豐富的營養， 經常吃草莓可以給我們帶來很大的食用功效， 所以草莓深受人們的喜愛。

草莓(學名：Fragaria × ananassa?Duch， 英文：Strawberry)。 薔薇科、草莓屬多年生草本， 一種紅色的花果， 又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等， 外觀呈心形， 鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香。

中國各地栽培， 原產南美， 歐洲等地廣為栽培。

草莓營養價值高， 含豐富的維生素C?， 有幫助消化的功效， 與此同時，

草莓還可以鞏固齒齦， 清新口氣， 潤澤喉部。 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外， 草莓最好在飯后吃， 因為其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌。

草莓入藥亦堪稱上品， 中醫認為， 草莓性味甘、涼， 入脾、胃、肺經， ?有潤肺生津， 健脾和胃， 利尿消腫， 解熱祛暑之功， 適用于肺熱咳嗽， 食欲不振， 小便短少， 暑熱煩渴等。 草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外， 對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等， 都有積極的預防作用。 草莓中含有的果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動， 改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。 草莓中含有的胺類物質， 對白血病， 再生障礙性貧血有一定療效。

一般人群均可食用， 風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥， 特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。 痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

《本草綱目》：“補脾氣， 固元氣， 制伏亢陽， 扶持衰土， 壯精神， 益氣， 寬痞， 消痰， 解酒毒， 止酒后發渴， 利頭目， 開心益志。 ”

上文我們介紹了女性朋友在大姨媽來的期間要非常注意自己的飲食， 很多食物不能在大姨媽來的時候食用， 上文提到的草莓不但非常好吃， 而且含有豐富的營養， 常吃草莓能帶給我們身體很多的好處， 所以大姨媽可以吃草莓。