新鮮石斛的吃法大全是什麼呢？

石斛是一種常見的中藥材， 石斛的營養價值是很高的， 而且服用石斛對人身體健康的好處也是很多的， 不過石斛的服用方法不同， 所具有的效果也是不同的， 治療的疾病也是不同的， 石斛在服用的時候一定要根據自身的身體需求以及口味來食用的， 那新鮮石斛的吃法大全是什麼呢?

石斛對於身體的好處很多， 並且功效也比較的奇特， 所以在市場上並不是貨源充足， 也被稱之為千金草。 另外， 服用石斛也是具有一定的副作用的， 但是對身體的傷害並不明顯， 同時毒性也比較低。

在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候， 千萬要注意使用量。 如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況， 例如驚厥。

另外， 石斛具有斂邪的作用， 令邪氣沒有辦法發散到體外， 所以說如果身體患有溫熱性質的疾病， 那麼千萬不能夠過多的服用石斛， 否則不利於身體恢復健康。

石斛還具有一定的助濕效果， 所以如果屬於濕溫體質的人群最好不要將石斛單獨泡水喝。

服用石斛之後應該避免吃如下食物：

1、一些具有瀉下作用的中藥材， 千萬不能夠在服用石斛之後吃， 常見的具有瀉下作用的中藥材有很多，

2、蘿蔔也是千萬不要碰的， 雖然說石斛和蘿蔔之間並沒有實驗表明具有直接的衝突。 但是， 蘿蔔的主要作用就是通氣， 這種效果會很好的促進體內胃腸道的蠕動， 促進排便。 這樣就會大大的縮短石斛在人體腸道中所存留的時間， 這樣藥效就不能夠完全被小腸所吸收， 影響身體恢復;

3、具有發散作用更多中藥材也要少接觸， 常見的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荊芥還有紫蘇葉;

4、具有清熱解毒效果的中藥材， 例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。

孕婦見石斛泡水喝一定要謹慎

女性在懷孕之後由於身體要擔負腹中小寶貝的發育， 所以飲食方面就會胃口大開。 雖然這個時候准媽媽的食量在不斷的增加， 但並不代表就可以隨便亂吃， 或者是所有的食物都能夠吃， 事實上很多食物或者是藥材都是女性在這個階段不能夠觸碰的。 石斛對於我們的身體具有很好的保健作用， 日常生活中多用於泡水喝、燉湯或者是熬粥。

石斛的食用方法介紹

石斛的食用方法有很多， 無論是直接嚼著吃， 或者是泡茶喝， 也可以用來燉湯以及熬粥， 這些對於身體的補益效果都是非常不錯的。

一般情況下， 石斛的使用量一定要根據每一位元患者不同的身體體質情況來決定， 身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。 如果是健康人群以及亞健康人群， 每天的鮮石斛服用量控制在10g到15g左右就可以了;如果服用的是幹品， 那麼量應該控制在2-3克之間， 千萬不要超量。

直接將石斛放入開水中進行沖泡是最為簡單的一種吃法， 並且效果還非常的顯著。 如果是新鮮的石斛， 也可以洗乾淨之後直接服用， 不過需要進行細細的咀嚼， 石斛的味道甘甜， 但是稍微會感覺有有些粘，