營養飲食

芋頭仔的做法大全是什麼呢?

有很多人都喜歡吃芋頭仔, 這種東西有很多種做法, 許多人只知道這種東西好吃, 但是至於怎麼做卻不太清楚, 下面就讓小編給大家介紹兩種芋頭仔的做法吧, 希望你看完以後, 能學會做芋頭仔, 自己可以大膽嘗試一下!

芋仔中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素等多種成分。 芋仔為鹼性食品, 通過健康的蒸形式烹飪做飯, 能完整保留其營養價值, 中和體內積存的酸性物質, 調整人體的酸堿平衡, 產生美容養顏、烏黑頭髮的作用, 還可用來防治胃酸過多症。

剁椒芋頭仔的食材:

芋頭500g, 油適量, 鹽適量, 剁椒適量, 生抽適量, 芝麻油適量, 蒸魚豉油適量, 雞精適量, 小青蔥適量。

剁椒芋頭仔的做法步驟:

1.芋頭挑選圓滾的, 小芋頭, 洗淨, 放在水裡煮二十分鐘, 筷子可以紮進去即可。

2.蒸好的芋頭扒皮。

3.切成兩半

4.加入少許雞精, 芝麻油, 蒸魚豉油, 醬油, 把剁椒醬拌好。

5.均勻撒到芋頭上, 放入蒸鍋蒸20分鐘。

6.點上點蔥花, 糯糯的, 味道鮮美的素食上桌了!

蒜香醬油芋頭仔的做法 :

1.用瓜刨刮掉芋頭皮。

2.放入清水內煮至沸騰過五分鐘後撈起等水幹。

3.把剝好皮的蒜頭拍扁然後剁碎。

4.將蒜蓉放入油鍋內爆炒。

5.油起泡之後將芋頭放入, 途中不斷翻滾, 等到芋頭外皮變金黃。

6.將鹽焗雞粉與醬油混合倒入油鍋內, 將芋頭不斷翻滾充分沾滿醬油後撈起。

7.醬油倒入油鍋內時要撈起大部分油, 以免油鍋過熱醬油結塊。

看完小編的介紹, 相信你肯定已經學會了製作芋頭仔, 其實這種東西很好做, 完全可以根據自己的喜好製作, 喜歡甜食的, 可以做甜的, 喜歡鹹食的, 可以做成鹹的;相信, 你會喜歡上這種美食的,

不但能變換花樣, 關鍵是很有營養。