痛風發作期間注意些什麼

痛風大家應該都聽說過， 痛風非常影響我們的生活， 給我們的健康帶來很大的危害， 而且痛風也是非常難受的。 痛風發作起來疼痛會更加劇烈， 讓人無法忍受， 那麼痛風發作期間應該注意些什麼？怎樣才能減輕一些痛苦呢！咱們一起接著往下看。

1: 抬高患部、避免壓迫患肢：在急性發作期間， 應抬高患肢， 讓患部休息。 這或許不易辦到， 因為你可能痛得動彈不得。 大部分患者在此階段， 連一張床單的重量都無法承受， 稍微碰到關節就很痛。 可以做一個保護框架， 使床單及毛毯不致壓到疼痛的部位。 即使是床單或毛毯的壓迫均能引起痛風關節的疼痛， 在床上休息的時候可將痛風的腳放在硬紙盒裡或塑膠洗衣用的籃子。

2: 由於腫脹部位發熱劇烈疼痛， 你可用冰袋冷敷到皮膚上， 有助於減輕疼痛。

3：晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳， 至少30分鐘，

5: 經常活動關節， 沒事多活動你的手指和腳趾， 膝蓋和肘部， 做做伸展運動， 這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

上面介紹的就是關於痛風發作期間應該注意些什麼， 除了這些， 我們平時還要注意不要飲酒， 多喝水， 少吃含有脂肪量比較高的食物， 還要注意休息， 保證充足的睡眠養成良好的生活習慣， 這樣對痛風也是有一定的幫助的。