什麼水果有抗衰老作用？

在現代的步伐中， 我們有太多太多的女性朋友們嚮往青春永駐。 因此， 身邊很多女性朋友們會直接採取醫療美容的這類方法。 有時候通過藥物的作用， 手術的作用或許會得到暫時的美麗。 但是， 時間久了， 不自然的自然會顯露出來。 今天， 我就來跟大家介紹一下水果的抗衰老作用。

香蕉：過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏， 除了大腦疲憊， 還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 由於過度用腦消耗多種維生素， 因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

木瓜：長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕， 過度用眼， 則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗， 眼睛感到乾燥、疼痛、怕光， 甚至視力下降。 此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

獼猴桃：牙齦健康與維生素C息息相關。 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，

葡萄：長期吸煙的肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率， 幫助肺部細胞排毒。 另外， 葡萄還具有祛痰作用， 並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

鳳梨：肌肉拉傷後， 組織發炎、血液迴圈不暢， 受傷部位紅腫熱痛。 鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復， 還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫， 是此時身體最需要的水果。

不知道大家通過上面的瞭解之後， 對於生活中食用適量的水果來抗衰來感覺怎麼樣。 我相信， 只要是明智的女性朋友，