什麼水果有消炎作用呢
生活中， 很多人由於忙著工作， 上火都是很正常的現象。 時間長了自然而然的就會形成炎症。 這個時候就應該注意一下。 避免引發更大的問題。 首先可以在飲食上調節一下， 有些水果也是有消炎作用的， 可以食用一些。 那下面就讓我們一起來看一下吃什麼水果可以消炎呢？
1、香蕉
香蕉含有豐富的維生素和礦物質， 其中鉀能防止血壓上升及 肌肉痙攣， 而鎂則具有消除疲勞的效果。 香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效， 而且適用於痔瘡出血、 大便幹結、肺燥咳嗽及發熱症狀。
2、柚子
柚子營養價值很高， 含有豐富的糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。 柚子味 甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症， 還能幫助消化、除痰 止渴、理氣散結。
3、山竹
山竹富含多種礦物質、維生素， 對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。
4、獼猴桃（又名奇異果）
鮮獼猴桃中維生素C含量在水果中是最高的， 它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素， 都為人體所必需。
通過上面的瞭解我們知道了這麼多好吃的水果， 而且又對身體有好處具有消炎的作用。 俗話說， 是藥三分毒， 所以以後大家身體出現炎症的現象還是儘量少吃藥， 不到萬不得已的情況就不要吃。 還是從生活飲食中來進行調理。
