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每天新消息,糾正妒忌病態心理 保持身心健康

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嫉妒是指人們為競爭一定的權益, 對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥甚至是敵視的心理狀態, 俗稱紅眼病。 嫉妒以對別人的優 勢心懷不滿為特徵, 導致心情的不愉快、自己心中慚愧、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的情感。 嫉妒常發生於青少年中, 在社會競爭積累、生活、地位日益懸殊的人群 中最容易發生, 近年來有擴大化的趨勢。

嫉妒的主要內容表現在對別人地位、金錢、財富、相貌、工作等一切的憎恨。 初期大多深藏心底, 不為別人所察覺, 進一步發展則表現為嫉妒的完全釋放,

直接交鋒, 出現挑剔、挑釁、造謠甚至陷害。 強烈的嫉妒則會引發理智的喪失, 出現向對方攻擊, 希望置人於死地而後快。

歷史上嫉賢妒能者鮮有好下場者。 漢荀悅《漢紀·高祖紀三》:“項羽嫉賢妒能, 有功者害之, 賢者疑之。 ”孫臏與龐涓是同學, 兩人均拜化外仙人鬼穀子先生為師, 一同學習兵法。 同學期間, 兩人情誼甚厚, 並結拜為兄弟。 由於孫臏在各方面都顯示出自己卓越的才能, 引起龐涓的嫉恨, 最終落得萬箭穿身于馬陵道。 可謂以害人始, 以害己終。 《水滸傳》中, 王倫是梁山的第一個首領, 他對草創梁山事業有貢獻, 但心胸狹隘, 嫉賢妒能, 把山寨看成個人私有財產。 任何有才能的人上山, 都被視為對自己地位的威脅,

推故不納, 最後落個可悲的下場。

有嫉妒心理傾向者應做如下心理調控:

1、正確看待人生的價值。 徹底擺脫私心雜念, 心胸開闊, 不計較眼前的個人得失。 俗話說得好, 一個埋頭於自己事業追求的人, 是無暇顧及別人的事情的, 無事就容易生是非。 所以, 使自己充實起來, 是避免嫉妒的有效方法。

2、發揮自我優勢, 正確對待自己, 客觀評價他人。 常言道, 尺有所短, 寸有所長。 每個人都有自己的優勢和長處, 事事都要求出人頭地是不可能的, 要全面地認識自己, 正確認識自己的不足, 爭取改善現狀。

3、要有豁達的人生觀。 人生是一個大舞臺, 每個人都在扮演著自己的角色, 每個人都各得其所, 各有所歸, 應該正視對方比自己強,

有的地方比自己高明, 從而能夠重新認識自我, 尋找最佳的位置。

4、加深相互瞭解。 許多嫉妒心理的產生都是由於誤解造成的, 嫉妒者認為對方的優勢會對自己造成損害, 從而耿耿於懷。 對於這種情況, 要敞開心扉, 主動接近, 加深瞭解, 相互溝通, 避免發生誤會。

5、嫉妒是一把雙刃劍, 害人害己。 在工作中“見賢思齊”, “知恥而後勇”, 努力提升自己各方面的能力和素質, 不屬於嫉妒心理。

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