睡眠不足加快女人衰老

白領女性工作繁忙， 生活壓力大， 因此普遍睡眠不足。 但越來越多的事實證明， 睡眠不足不僅會影響人體生理機能， 而且還會加快女人衰老。 下面， 就來看看睡眠不足對女人的5大危害。

1.肌膚乾燥缺水

夜間是肌膚修復的最佳時間段。 如果沒有得到充分的休息， 就會影響到肌膚的鎖水功能， 使皮膚嚴重缺水。 同時， 因為無法保證氧分的供應， 皮膚會營養不良， 導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。

2.局部色素沉積

眼睛最容易洩露你的生活作息時間。 一旦睡眠不足就會使眼睛疲倦， 造成身體內血液迴圈不佳，

而黑眼圈的產生就源於此。 同時， 由於迴圈不暢， 大量的毒素及黑色素都無法正常排出體外， 久而久之也會導致面部色斑的產生。

3.油脂分泌過量

經常睡眠不足， 會使皮膚自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂， 進而導致肌膚油脂分泌異常， 造成一系列的肌膚問題。 此時， 你往往會覺得兩頰十分乾燥， T字帶和額頭、下頜卻因出油過多而阻塞毛孔， 引發毛孔粗大， 生出痘痘和粉刺。

4.肌膚粗糙老化

當睡眠不足時， 人體分泌的與皮膚生長相關的荷爾蒙亦會隨之浮動， 導致肌膚粗糙老化。 另外， 當皮膚微血管得不到充足血液時， 皮膚細胞組織的新陳代謝也會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙， 隨後加速衰老。

5.膚色黯沉無光

皮膚之所以有鮮明的光澤，

是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。 然而睡眠不足的人， 卻經常出現皮膚表面微血管血液迴圈淤滯現象， 使皮膚變得晦暗或顯得蒼白， 最終失去應有的紅潤光澤。