營養飲食

幹鍋河蚌肉的做法

河蚌肉的做法非常簡單, 準備好新鮮的河蚌, 再加入少量的洋蔥, 洋蔥既可以增香又能去腥, 比較適合海鮮一類搭配, 各種各樣的調味料是必不可少的, 在做幹鍋的時候, 都是以辣的口味為主, 所以需要加上豆瓣醬和辣椒醬, 還有少量的幹辣椒來增色提香, 把原材料準備好就可以開始製作。

聰廚酒店預製菜

烹調方法:幹鍋河蚌肉、酸辣河蚌肉

烹調實例:幹鍋河蚌肉

主料:河蚌肉

配料:洋蔥

調料:植物油、精鹽、味精、雞精、料酒、醬油、蠔油、辣椒醬、整幹椒、薑、蒜子、香蔥

製作方法:洋蔥切絲, 整幹椒切段;薑蒜子切末, 香蔥切花鍋置旺火上, 放入植物油, 燒至五成熱時下入河蚌, 過油斷生後倒入漏勺, 瀝幹油鍋內留底油, 下薑末、蒜末、幹椒段炒香, 再放入河蚌, 加入精鹽、味精、雞精、蠔油、辣妹子辣椒醬、醬油, 烹入料酒, 翻炒均勻, 裝入墊有洋蔥絲的熱瓦片上, 撒上蔥花即可。

食材食譜熱量:16(大卡)

方法/步驟

洋蔥切絲, 整幹椒切段;薑蒜子切末, 香蔥切花

鍋置旺火上, 放入植物油, 燒至五成熱時下入河蚌, 過油斷生後倒入漏勺, 瀝幹油鍋內留底油

下薑末、蒜末、幹椒段炒香, 再放入河蚌, 加入精鹽、味精、雞精、蠔油、辣椒醬、醬油, 烹入料酒,

翻炒均勻

裝入墊有洋蔥絲的熱瓦片上, 撒上蔥花即可

注意事項

燒至五成熱時下入河蚌