警惕：白領男發福不是“福”

 

儘管男性不崇尚“骨感美”， 但日漸發福也並不是一件好事， 至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。

男性身體易發胖的部位和女性不同，

“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。 一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞， 而且隨著年齡的增長， 這些細胞就會重一些。 因此， 幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。 並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響， 但是， 啤酒肚並不是不可避免的， 去掉它你會更好看， 精力會更充沛， 也會更長壽。

 

減肥就是改變一下你的運動和飲食習慣。 減肥是全身性的， 不可能只減掉某一部分， 而其它部分保持不變。 其實， 鍛煉的機會到處都有：

嗨!辦公室白領男士們!別再像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場尋找車位， 把車放得遠一點， 享受散步的樂趣;早點去公司上班， 不要乘電梯， 開始爬樓健身;休息不要總是抱住咖啡、可樂不放， 適當的散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。

人胖了， 病也跟著來了， 高血壓， 冠心病， 糖尿病等排著隊走過來， 尤其是30歲以後的男人們， 是時候減肥啦， 行動吧！