營養飲食

泡椒蘿蔔怎麼做好呢

泡椒蘿蔔特別好吃, 泡椒蘿蔔不僅有蘿蔔的清脆還有泡椒的辛辣, 不僅有開胃的功能還有好多的營養物質, 能夠促進人體的腸胃蠕動, 還有好多的微量元素, 增強人體的免疫力, 還能有防止癌症的功能, 有開胃消食, 抵抗疾病, 幫助消化的能力。 下面就是泡椒蘿蔔的做法。

泡椒蘿蔔做起來還是很簡單的, 你需要準備的材料有:新鮮白蘿蔔一根, 泡椒一瓶, 白醋, 冰糖, 枸杞, 鹽。

做法:

1. 將準備醃制的容器洗淨晾乾待用

2. 將冰糖敲碎待用

3將白蘿蔔削皮洗淨, 切塊待用。 塊不要太大, 此處可將切好的蘿蔔用適量鹽醃制3小時左右

4將切好的蘿蔔放入容器中。 每鋪1-2層蘿蔔, 撒一層冰糖, 放入幾顆枸杞以及泡椒。 如此反復

至所有蘿蔔全部放入容器內

5 將泡椒的水全部倒入容器內再倒入白醋至淹沒蘿蔔。

6. 蓋上蓋密封好後, 稍微晃動, 使白醋和泡椒水能夠均勻混合

天氣如果不是太熱可以常溫放置。 如果是夏天建議放入冰箱保鮮。 一晚上後第二天即可食用。

泡蘿蔔用的水可以反復使用2-3次, 建議一次泡制的蘿蔔吃完後再放入新的蘿蔔。

至水變渾濁發黃, 則必須換新的料重新醃制

以上這一些就是泡椒蘿蔔的做法, 比較詳細, 會對你有幫助的。 還有就是泡椒蘿蔔之中含有許多乳酸菌物質, 可以防止皮膚中腸道之中的細菌的生長, 還有泡椒蘿蔔有降低人體膽固醇的作用, 泡椒蘿蔔還有許多的膳食纖維, 對身體很有好處。