營養飲食

怎麼炒洋蔥好吃?

洋蔥的營養價值很高, 而且洋蔥在平時能夠預防感冒, 可以和蔬菜做沙拉, 或者是做涼菜的時候用到, 平時洋蔥在製作的時候, 可以做洋蔥炒雞蛋, 或者是洋蔥爆牛肉, 這幾種美食的營養價值非常的高, 而且對促進身體消化吸收有幫助。

洋蔥的營養特別豐富, 還可以預防感冒。 一、洋蔥切成細絲, 和上其他的蔬菜做沙拉吃。 二、洋蔥切片, 黃瓜、青椒、番茄均切塊, 放入生抽、少許鹽、白糖、味精、陳 醋, 一起泡二十分鐘即可食用, 可爽口了!(尤其在夏天, 我家老吃!)

洋蔥炒雞蛋

或者是在烤肉裡面充當調料

或者是在各種肉菜裡面充當調料

也可以拌涼菜, 三絲嘣豆(油炸土豆絲, 香菜, 洋蔥絲, 油炸花生米)

很好吃的

洋蔥爆牛肉。

牛肉切成片, 洋蔥切成塊。

把牛肉用澱粉調一下,

鍋裡倒上油,

待油燒熱

把牛肉和洋蔥一起下鍋炒, 放鹽、味精

然後就起鍋啦。

試試吧, 一定很好吃的!!!

切洋蔥防流淚:

1、切洋蔥時將刀蘸上水後再切。

2、戴上眼鏡切。

3、將洋蔥冰凍一下再切。