讓你從此不再受便秘困擾的11個偏方
便秘是一種較為普遍的症狀， 症狀輕重不一， 便秘者其症狀若長期得不到緩解， 其危害將不容小覷， 應當引起重視！若你每天正在為便秘而煩惱， 不妨試試
1、西梅汁
很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁， 尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。 天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維， 這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力， 增加排便次數。 同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇， 木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，
2、韭菜汁
韭菜葉或根適量， 搗汁一杯， 溫開水略加紹興黃酒沖服， 主治習慣性便秘。 或者把生韭菜洗乾淨， 然後切成小段兒， 加些鹽和香油拌勻， 生吃。 通便效果也很好!
3、膨大海
取膨大海5枚， 放在茶杯或碗裡， 用沸水約150毫升沖泡15分鐘， 待其發大後， 少量分次頻頗飲服， 並且將漲大的膨大海也慢慢吃下， 膨大海的核仁勿吃， 一般飲服1天大便即可通暢。
4、冰糖燉香蕉
這是廣東民間驗方， 香蕉2只冰糖適量， 將香蕉去皮， 加冰糖適量， 隔水蒸。 每日服2次， 連服數日。
5、冬瓜瓤
冬瓜瓤500克，
麻油15毫升。
冬瓜瓤水煎取汁300毫升，
沖麻油服之，
主治便秘，
老年性便秘。
6、蒲公英
鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克， 水煎至50一100毫升， 每日l劑頓服， 藥煎好後， 可加適量白糖或蜂蜜以調味，
7、生甘草
取生甘草2克， 用15～20毫升開水沖泡服用。 每日1劑。 本法專治嬰幼兒便秘， 效果滿意， 一般用藥7～15天即可防止復發。
8、白水煮玉米
用白水煮玉米來吃， 通便效果很好!因為都是粗纖維， 促進腸道蠕動!增加排便量!
9、米醋
早上空腹用半杯溫熱水， 加白米醋(陳醋也可)一勺， 蜂蜜一勺調勻就好。 (如果便秘嚴重可以適當加重分量)， 我試了很有效。 米醋要用9度的。
10、優酪乳
每天喝250克優酪乳(飯後1小時至2小時之間喝)， 優酪乳你堅持喝下去的話， 保證你都不會便秘!因為優酪乳就是改善腸道功能， 預防便秘等腸道疾患的!還可以預防腸癌等疾病呢!
11、槐角茶
購買做好的槐角茶， 每天取3-5粒泡水喝， 泡出的水呈金黃色。 連續喝10天以後會見效，
