2款食譜讓你從此不做痘花妹

吃什麼可以祛痘

綠豆百合燉白鴿

材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。

功效：清肺熱滋陰寧神。

做法：

1、把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質， 白鴿去毛， 飛水。

2、把所有材料放入燉盅， 加適量薑片。

3、最後加水300毫升， 燉2-3個小時。

昆布赤小豆燉蠍子湯

材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6只。

功效：清熱化淤， 化療散結。

做法：

1、把昆布、赤小豆、田七洗淨去雜質。

2、將瘦肉洗淨切塊。

3、下適量薑片， 燉2-3個小時。

如何祛痘

1、每天八杯水。 清早沒有進食前一定要喝一大杯水， 可以清腸胃。 (相信很多美眉們是知道的， 問題是做不做得到。

2、每天一便。 堅持養好良好習慣， 排毒， 必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。 熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候， 要徹底洗淨， 不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦， 手機不可以開機放床頭， 有輻射， 對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠痘痘， 任其自己脫落， 這樣不易留痕。

7、床套， 枕頭巾要定期清洗， 否則會有很多蟎蟲滋生， 睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。 睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西儘量少吃。

10、護膚品不要亂用， 最好用的祛痘產品， 要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。

11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。 這樣不易造成前額生瘡。