健康食療

喝菊花茶可以加糖嗎?

中醫專家介紹, 有過敏體質的人想喝菊花茶, 應先喝一兩朵試試, 如果沒問題可以再多喝, 但也不應過量飲用。 此外, 由於菊花性涼, 體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。 一般情況下, 菊花茶最適合頭昏腦脹、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。

喝菊花茶時, 人們往往還喜歡加上幾粒冰糖以增加口感。 專家認為, 菊花茶加冰糖是可以的, 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人最好別加糖。 此外, 還有一些脾虛、胃虛的人也不宜加糖, 因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多, 感到不適。

所以, 不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

菊花的種類很多, 不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

那麼, 沖泡菊花茶有無講究呢?專家建議, 直接以熱水沖泡即可。 沖泡時加少許蜂蜜, 口感會更好。 不過味苦的野菊花最好不要飲用。