肝火旺盛 常喝菊花茶可以降火嗎

肝火旺是中醫較為常見的一個說法， 表示人出現了陰陽失衡的現象， 從而肝火上揚， 主要表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、頭痛頭暈、舌苔增厚等。 當出現這種情況時， 很多人都希望能通過飲食調理的方式降火， 最多人選擇的就要數菊花。 那麼， 喝菊花茶能降火嗎?哪些藥材泡水能養肝護肝?下面我們就來看看。

專家：喝菊花茶降火需辨清3種菊花

菊花的確有著一定的養肝以及清降肝火的功效， 特別針對肝火上炎的情況， 喝菊花茶能有不錯的效果， 但喝之前一定要搞清楚常見三種菊花的區別和功效側重。

杭白菊：“杭白菊補肝腎的效果更好， 配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材可以起到養肝腎的功效， 改善頭暈目眩等症狀的功效較為突出。 ”

黃菊花：“黃菊花清熱能力比較強， 比如說風熱感冒時很多人都會喝桑菊感冒茶， 這裡面的菊花就是黃菊花。

野菊花：“野菊花的清熱解毒能力是最強的， 但由於性質比較苦寒， 因此需要控制用量而且不宜長期飲用， 否則容易苦寒傷脾， 導致出現一些腸胃不適的症狀。 ”

哪些藥材泡水可以養肝?專家：需根據季節而定

說到藥材泡水養肝， 很多人第一時間就會想到菊花和枸杞，

雖然菊花和枸杞都有養肝的功效， 但劉浩主任強調， 要想通過保健茶的方式達到降火或是養肝護肝的目的時， 除了要根據每個人的體質而定以外， 季節也是需要考慮的因素。

“春季由於肝木生髮， 這時候簡單的將桑葉和菊花用熱水沖泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季， 肝火偏盛容易導致肝火上炎， 這時候在桑葉和菊花的基礎上加上生地或是燈芯草、山楂等， 除了可以疏肝清熱外還能清降心火;春夏交接時濕氣偏盛， 可以把茯苓、薏仁、麥冬等健脾的藥物加入桑葉和菊花中， 起到健脾疏肝的作用。 冬季主藏， 這時候就不要再用桑葉和菊花了，

肝火旺盛的表現

1.身體上部有熱

或上沖性特點， 表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等;

2.月經失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂， 表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;

3.肝導致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠， 多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂， 肝火旺則魂不守舍， 夜臥不甯， 易驚。 治以疏肝清火， 可用龍膽瀉肝東加減。

4.孕婦惡阻

孕婦懷孕期間， 肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5.肝火上炎

是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點， 如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒， 甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火， 可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一， 多由婦女孕後肝火旺， 肝火挾沖脈之火上沖引起， 症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。

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