健康生活

沒想到做蛋花湯只多了這一步,好看又好吃看著都口饞!

原料:三個番茄(最好沙瓤的), 四個雞蛋(土雞蛋最好), 老薑和小蔥, 油, 醋, 醬油和鹽步驟:

番茄去皮(給番茄上下劃十字, 開水滾2-3分鐘等後用冷水沖洗, 用手撕下番茄皮)

將番茄弄碎蛋打碎攪拌

製作水澱粉(又有人叫勾芡)

蔥花切末, 老薑拍碎

鍋里加水和老薑, 燒沸

加搗碎的番茄醬, 燒沸, 然後加幾滴菜油(豬油最好)

加水澱粉和雞蛋(最好用筷子或勺子不斷攪鍋裡的蛋花), 燒沸

沸後先加兩匙醬油, (看個人口味, 因為醬油只是調色與上味, 口味重點在適當放鹽), 醬油加過後緊接著加兩匙醋, (可以增加口感)。

打蛋花最重要的就是不能在水大開的時候放雞蛋,

那樣一下子就把雞蛋沖散了, 蛋花變成小碎片, 湯看上去是淩亂的, 無法變成絮狀。

如果水溫太低也不行, 雞蛋無法一下子凝固, 那麼湯也會變成混白色, 而且腥味就出來了。

因此就得在把水燒的大開後立刻轉中火, 然後快速的倒雞蛋下去, 就正合適, 又能立刻凝固, 而且不會老。

攪動水面:這就是我說的最重要的動作!倒入蛋液前, 用勺子或筷子一圈圈攪動水面, 如果你是順時針攪動, 那麼倒蛋液的時候就逆時針。 反之同理。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快, 緩解疲勞, 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘,

老年人可延長至20-30分鐘, 水溫不要超過40攝氏度。