營養飲食

西米露怎麼煮好吃呢

日常生活當中或許大多數人並不知道西米露是什麼, 這是一種常見的糖水原材料, 對身體有幫助常吃可利於身體消化, 西米露的本身是無色無味的, 但是黏黏糯糯的口感味道很好, 其中富含有豐富的營養成分, 很多不瞭解的朋友們不知道西米露怎麼煮好吃, 如何將西米露做的好吃美味, 新鮮爽口呢?

原料:芒果2個、西米200g、牛奶450ml、另準備涼開水一碗。

做法:

1、鍋中加水燒開, 將西米倒入鍋中, 轉小火, 蓋蓋子煮。 (水量加足一些, 煮時中途不時攪一下, 避免糊底)

2、等待煮西米的過程中, 我們來處理芒果。 將芒果沿著果核切開, 用刀在果肉上劃十字刀, 再把果皮翻轉, 沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、大約25分鐘後, 看西米煮至透明, 只剩中間一點小白點時, 關火, 蓋上蓋子燜5分鐘。

4、待西米完全變透明時, 用網篩撈起, 過一遍涼開水, 再倒入牛奶中, 攪拌均勻。 待西米在牛奶中浸泡15分鐘後,

加入芒果和少許蜂蜜, 即可。

1. 先放相當於西米4-5倍的清水煮到沸點。

2. 然後將西米倒入煮沸的開水中, 要不停地攪到西米, 煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點, 則表明西米已煮熟。

3. 若有必要, 在煮的過程中也可加水, 也可在將要煮透前, 停火, 封蓋, 幾分鐘。

4. 加糖、椰漿及雜果等配料後攪動, 即可食用。

菜品舉例

鴨梨西米露

主料: 西米 100克 梨 200克

調料: 冰糖 100克 各適量

1. 將鴨梨洗淨, 去皮、核, 切碎, 放入鍋中, 加清水5杯, 煮30分鐘;

2. 撈去梨渣留汁;

3. 將梨汁再煮沸, 加入西谷米, 小火煮至完全透明;

4. 再加入冰糖溶化即可。

西米木瓜奶露

主料: 西米 45克 木瓜 400克

調料: 牛奶 300克 冰糖 20克 各適量

1.先將西米洗淨, 用清水浸約1小時,

滴水備用。

2.木瓜去皮及挖去瓤籽, 切成小塊, 用榨汁機榨成木瓜汁, 備用。

3.冰糖搗碎, 加入鮮奶內, 慢火煮熱至冰糖完全熔解, 加入西米略煮3分鐘後, 再加入木瓜汁, 拌勻熄火, 可熱食。 亦可待冷後, 放入冰箱, 冷凍後進食。

關於西米露怎麼煮好吃呢?相信大多數人已經有了瞭解, 西米露對自身健康沒有太多的傷害, 西米露是悉尼股市印度西尼亞特產, 西米露是用澱粉做成的適用加工製作而成, 西米露的味道好, 有益消化, 老少皆宜用西米露做的甜點香濃可口。