營養飲食

木瓜的多種吃法及食療功效

木瓜含有多種礦物質和維生素。 木瓜還能增強人體抵抗力,流感患者也比較適合吃木瓜。 以下是民間用木瓜治病療疾的驗方及方法與大家分享, 僅供參考:

木瓜粥

用木瓜30克、粳米100克, 放入水中, 熬至米爛粥熟, 加紅糖適量, 稍煮溶化即食, 每日早晚服, 連服數日, 可治小腿抽筋、腳氣水腫。

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木瓜湯

取木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生薑2克, 加水適量共煮沸, 改文火再煮10分鐘, 吃瓜喝湯, 主治銀屑病。

木瓜奶

取一大片木瓜切成若干小片, 再備半杯牛奶, 共放入果汁中,

再摻入少量清水、蜂蜜, 攪拌均勻後即成木瓜奶, 常服可美嫩容顏、消食減肥。

木瓜羹

木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量, 共入鍋燉煲20分鐘, 即可食用, 能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老, 還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰多帶血等症。

木瓜蜜

用木瓜4個, 蒸熟搗爛成泥, 兌入白沙蜜1000克, 和勻裝罐內備用, 服時白開水沖服, 每次1~2匙, 一日3次, 可治療關節痛。