到底什麼季節治療凍瘡最合適

養生保健專家指出凍瘡多發生於嚴寒季節， 一般在氣溫5℃以下時發生， 到了春季氣候轉暖後又自愈， 但入冬後容易再復發， 令人苦惱不已。 其實， 凍瘡的發生， 特別是腳的凍傷多發生在秋末冬初天氣還不算太冷的時段， 稱為全年中“第一凍傷高峰期”。 冬季養生保健專家指出， 預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

目前， 凍瘡發病機理尚不十分明確， 可能與皮膚血管對寒冷過敏有關， 也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。 經常接觸冷水的人易患凍瘡。 預防凍瘡的關鍵是進行冬季養生保健運動。

首先， 從秋末冬初開始， 就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位， 如手和腳。 開始， 可以每天嘗試浸泡半小時， 以後逐漸增加到浸泡一小時， 在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。 其次， 要注意局部保暖， 如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。 鞋子不宜過緊。 此外， 從食物上也可以進行溫補。 適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。 平時， 還應該經常自己按摩手、足及耳郭等部位， 促進這些器官的血液迴圈。 有條件者， 還可以輔以物理治療， 比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位， 從而起到預防作用。