女性貧血現象太常見，教你6個新奇“養血法”

女性特殊的生理特點， 使其身體更容易出現貧血。 一旦貧血， 就會出現臉色發黃、唇色暗淡、失眠多夢等症狀， 容顏和健康都會“大打折扣”。 女人如何補血?教你6個“養血法”， 讓你吃吃睡睡就能輕鬆養血。

一、神養

中醫認為， 若情志不暢， 肝氣鬱結， 則最易使血液暗耗。 所以女性保養氣血首先要有平和的心態。 心情愉快、開朗樂觀， 不僅可以增強機體的免疫力， 有利於身心健康， 同時還能促進造血機能更加旺盛， 使面色紅潤， 經血調暢， 精力充沛。

所以， 應該經常保持樂觀的情緒。