脾虛導致水腫？多吃這3種食物健脾養顏

脾虛對女性的身體影響很大， 很容易導致水腫。 脾虛的癥狀表現為消瘦面黃、四肢乏力、食不消化、腹痛、腸鳴、泄瀉、浮腫、便血、崩漏等。 那么脾虛吃什么好呢？

脾虛導致水腫？多吃這5種食物健脾養顏

一、木瓜—可以健胃消脾

木瓜含有木瓜酵素， 能有效消化蛋白質， 增強人體對食物進行消化和吸收功能， 可以健脾消食。 而木瓜含有的凝乳酶， 大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，

二、黃豆—可以利尿解毒

黃豆有“豆中之王”之稱， 被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”， 營養價值豐富。 中醫認為， 黃豆性平、味甘；歸脾、胃經， 有清熱利尿和解毒的功效。 對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。

三、小米—可以健脾養胃

小米營養豐富， 纖維素含量高， 可以調理腸胃、補脾健脾。 經常食用小米， 還可以排除毒素， 減少患結腸癌的幾率。 另外， 小米有補氣養心的作用， 特別適合心臟病患者食用。