營養飲食

高血糖忌吃什麼食物?

高血糖作為三高之一, 很多方面都需要特別注意的, 尤其是飲食。 食療作為輔助治療不是沒有道理的。 高血糖患者有很多食物都不能吃, 而且要禁止飲酒。 高血糖患者忌吃什麼食物, 詳情瞭解。

(一)糯米

米飯會在體內水解成大量的葡萄糖, 而糯米比米飯含糖量更高, 由於糖尿病對糖的代謝不正常, 多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

(二)爆米花

無論是朋友之間的閒聊還是看電影, 看電視, 爆米花都是必不可少的食物, 但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用, 因為爆米花屬於澱粉類食物, 再加上油炸, 就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

(三)棗子

雖然紅棗有益氣補血的作用, 但是棗含有很大的糖分, 據營養專家統計, 新鮮棗中的含糖量在35左右, 而幹棗中的含糖量高達60%, 是糖尿病絕對不可以吃的食物。

(四)甘蔗

甘蔗是崇明的特產, 它的甘甜是讓很多人都回味無窮的, 雖然它有止渴的作用的, 但是它主要含有葡萄糖, 果糖和蔗糖, 對於糖尿病身體都是有害的物質, 所以請患者慎重考慮。

(五)各類辣椒

糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物, 容易傷陰助火, 中醫表示, 多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

(六)蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物, 雖然蜂蜜能夠緩解便秘, 美容等等的好處, 但是蜂蜜的含糖量高達40%, 而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收, 所以糖尿病高血糖患者儘量避免食用。