健康減肥

荷葉茶減肥配方是什麼

荷葉茶是一種非常好的保健品。 荷葉茶能很好的幫助身體內的垃圾排出體外。 這樣就能讓身體始終保持比較健康的狀態。 另外如果能配合上好的生活習慣和飲食習慣的話, 那麼身體就能有非常健康的狀態了。 那麼荷葉茶減肥配方是什麼?今天我們就來給大家好好的介紹一下荷葉茶減肥的配方。

荷葉功效

荷葉味苦辛微澀、性涼, 歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕, 健脾升陽, 散瘀止血, 荷葉還有抗氧化功效, 減肥降血脂功效, 抗菌的功效。

注意事項

1.孕婦如果喝大量的荷葉茶, 可能會造成自身的貧血。 原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養, 但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分, 所以不宜引用, 孕婦禁用。

2.月經期間可以適量喝荷葉茶, 荷葉茶有顯著的止血, 解熱、抑菌、解痙功效。

製作方法

原料:幹荷葉, 要切成小片的, 方狀或條狀都可以;泡茶杯,

最好有飄逸杯, 這樣更方便浸泡。

做法:

1.將幹荷葉剪開, 一般是方片或小長條形狀, 都可以, 但不宜過大片;

2.放約2-3克的荷葉在杯中, 最好使用有隔的泡茶專用杯;

3.倒入熱水到杯的1半, 浸泡荷葉約5秒, 即把水倒掉, 此為過水, 一般花草茶最好都過一次水;

4.再次放入熱水到全杯, 燜5-6分鐘, 這樣荷葉味會更濃。 涼了也效果也不會變, 所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

上面介紹的這些就是荷葉茶減肥配方了。 在平常的時候如果身體有肥胖的情況, 那麼就可以根據自己的實際情況來選擇使用。 在使用荷葉茶減肥的同時, 也要注意控制好飲食的情況, 不要大吃大喝。 養成良好的飲食習慣。 另外配合一些運動的方法效果會更好。