健康有效紅棗豐胸食譜 讓胸部快速豐滿挺拔

一、蓮子紅棗湯

準備材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

製作方法：

1、將蓮子泡水2小時， 紅棗泡水10分鐘；

2、將泡過水的蓮子加水用小火燉煮3小時左右，

推薦理由：這道湯品熱食、冷食都可以， 但冷藏後飲用效果會更佳， 豐胸效果非常棒呢。

二、紅棗雞蛋茶

準備材料：紅棗60克， 雞蛋1個。

製作方法：

1、鍋中倒入清水， 放入紅棗煮成濃汁；

2、打入雞蛋後即可飲用。

推薦理由：紅棗搭配雞蛋營養豐富， 不僅可以有效豐胸， 還具有美容的功效。

三、花生衣紅棗湯

準備材料：花生米100克、幹紅棗50克、紅糖適量。

製作方法：

1、花生米用溫水浸泡半小時， 取皮；

2、幹紅棗用溫水泡發， 然後與花生米皮同放鋁鍋內， 倒入泡花生米水， 加清水適量， 用小火煎半小時， 再撈出花生衣， 加入適量的紅糖即可。

推薦理由：花生和紅棗都有著不錯的美胸作用， 而且還養血補血， 尤其適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。

四、黃豆花生紅棗點心

準備材料：花生粉、去核紅棗、黃豆粉各100克。

製作方法：

1、紅棗切碎後與花生粉和黃豆粉攪拌均勻， 加少許水後， 將其揉成小球， 壓成圓形麵團；

2、將烤箱預熱10分鐘， 再用150攝氏烘烤圓形麵團15分鐘。

推薦理由：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，