健康食療

怎麼吃蜂蜜才更健康?

現在不少女性朋友都知道, 喝蜂蜜能養顏, 而常喝蔬菜汁也能排毒養顏, 其實, 蜂蜜蔬菜汁搭配養生功效更好。 下面就請專家來為大家介紹下中醫膳食之蜂蜜的作用。

蜂蜜芹菜汁:新鮮芹菜適量, 洗淨榨汁, 添加適量蜂蜜, 每天飲服2~3次, 每次一湯匙, 飯前飲服, 對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

蜂蜜番茄汁:番茄適量, 洗淨榨汁, 一杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻, 每天飲服2~3次, 能增強食欲, 加快消化過程, 預防動脈粥樣硬化, 增強造血功能, 並可保持人體內酸堿平衡。

蜂蜜南瓜汁:新鮮南瓜適量,

洗淨榨汁。 一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。 每天飲服2~3次, 對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病, 以及各種水腫都有輔助治療作用。

蜂蜜黃瓜汁:取黃瓜適量, 洗淨後榨取汁液, 一杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。 每天服2~3次, 可潤腸通便, 健腎利尿。 老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

蜂蜜馬鈴薯汁:取馬鈴薯適量, 洗淨榨汁, 一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。 每天2~3次, 晚上空腹飲用。 對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。