4個秘招 杜絕痔瘡復發
冬季雖是寒冷、乾燥的季節， 但火鍋漸漸開始流行為它添加了一些熱點， 也為人們的生活增加了樂趣。 為使身子不斷暖和起來， 多數人喜歡在冬季不斷的進補， 沒有節制的食用著各種高脂肪、高熱量、辛辣的食物， 以尋求舌尖上的快感。
辛辣食物不斷攝取， 再加上飲食和生活習慣的不規則， 很容易造成消化功能紊亂， 從而引起腹瀉或便秘等疾病， 加大痔瘡的發病率。 由於現代人缺乏鍛煉的習慣， 不論在家還是在辦公區， 都習慣於久坐不願起身， 這使肛門部位的血液迴圈受阻， 出現靜脈叢淤血、曲張，
一、痔瘡是人體自身的生理特點所造成
對於痔瘡這個疾病， 多數人並不陌生， 有一句話是這麼說的， 十人九痔， 從這四個字可以看出多數人都有痔瘡， 只是病情的程度不同，
大多人認為痔瘡主要是生活習慣所引起的， 卻從無想過它是人的一種生理特點所造成。 因為肛門是與心臟同在一個水準部位上的， 直腸上靜脈沒有靜脈瓣， 所以人類直立行走時直腸上靜脈血向上回流就比較困難， 加上內臟的下壓， 就容易形成靜脈擴張而患痔瘡。
二、女性是得痔瘡的高發人群
無論是男性還是女性， 他們在工作時大多是久站或者久坐， 沒有形成中間歇息或有利於身體健康的鍛煉， 再加上壓力大、精神緊張， 很容易忽視正常的排便， 除非到了無法憋住的時候才開始排便，
人們一直說十個人會有九個人患有痔瘡， 但是事實並不是這樣。 對於男性來說是十男九痔， 而對於女性來說是十女十痔， 為何女性患痔瘡的幾率會高於男性?這也是與女性的生理特徵有十分密切的關係。
從生理上來看， 女性與男性明顯不同， 女性一生有三個重要時期， 主要是經期、生育期、更年期， 但在這三個重要的時期裡， 也是痔瘡的高發期， 所以女性患痔瘡的幾率會高於男性。 女性內痔由雌激素受體， 妊娠及月經週期時， 雌激素水準升高， 刺激此類化學受體， 可反射性引起靜脈擴張， 血流量增加， 導致痔瘡的發生。
三、如何治療痔瘡
常見的痔瘡治療方法是直接手術切除， 不但傷口無法及時恢復， 而且還會產生疼痛感， 最重要的是後期如果不注重飲食， 痔瘡還是會再次復發。 為使不再復發， 以下是幾個簡單物理療法可供大家參考。
1、不規則運動
運動是最常見物理療法之一， 很多疾病的治癒主要靠運動來提升身體免疫功能， 但這裡的運動是有講究， 應避免一直保持同樣的姿勢， 如坐、站等。 多做體操、太極拳、球類等多變化的運動。 女性在三個重要時期時更要多做運動， 尤其是經期和哺乳期。
2、提肛運動
此項運動主要是針對於痔瘡的發病部位肛門，
3、飲食調理
防治痔瘡最主要的是飲食的調理， 對於它的飲食禁忌有很多， 主要是少吃辛辣刺激性食物， 如酒、辣椒等。 每天可多食用粥類， 可治痔瘡便血、腫痛。 多吃潤腸通便的食物， 如香蕉、蘋果、奇異果、芒果等水果， 它們所含有的膳食纖維可以幫助消化、腸胃的蠕動、預防便秘， 從而達到防治痔瘡的作用。
4、保持肛門清潔
為何在生活中總是強調飯前洗手和便後洗手，這一點說明我們身邊無時不刻有細菌的存在，而肛門周圍也是同樣的道理。肛周及肛毛上殘留的糞便中，含有大量的細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌等，也是誘發痔瘡的一個因素。只有做好肛門的清潔工作，經常用溫水清洗肛門，能大大降低痔瘡發病幾率。
結語：痔瘡雖然常見，但不能因為它的常見性，就忽視它給人體帶來的嚴重後果。關於它的防治要配合生活習慣、排便習慣的改變等，這樣才能徹底的治癒痔瘡，即使治癒好了，但也不能忽視它的保養，因為該病的復發率極高。
4、保持肛門清潔
為何在生活中總是強調飯前洗手和便後洗手，這一點說明我們身邊無時不刻有細菌的存在，而肛門周圍也是同樣的道理。肛周及肛毛上殘留的糞便中，含有大量的細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌等，也是誘發痔瘡的一個因素。只有做好肛門的清潔工作，經常用溫水清洗肛門，能大大降低痔瘡發病幾率。
結語：痔瘡雖然常見，但不能因為它的常見性，就忽視它給人體帶來的嚴重後果。關於它的防治要配合生活習慣、排便習慣的改變等，這樣才能徹底的治癒痔瘡，即使治癒好了，但也不能忽視它的保養，因為該病的復發率極高。
